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          怎么幫助孩子提高注意力

          閱讀次數:9685 次  來源:admin  發布時間:

          注意力是智力的基本要素之一,是記憶力、觀察力、思維力、想象力的準備狀態,所以它經常被人們稱為心靈的門戶。注意力不集中是導致孩子粗心的主要原因之一,孩子出現了注意力不集中的現象,家長不要焦慮,因為注意力的好壞不是先天遺傳的,而是靠后天的培養和訓練來提高。經過培養訓練,注意力能夠得到很大的提高,注意品質得到很好的改善,從而減少粗心的現象,克服掉粗心的毛病。下面我們結合影響注意力的原因分析,介紹幾種幫助孩子提高注意力的方法,供家長們參考。

          聽故事,答問題

          孩子尤其是低齡兒童都很喜歡聽大人講故事,有趣的故事能夠吸引他們的興趣,引起注意。但是如果孩子只是覺得新鮮、有趣才去聽故事,可能并不會完全地集中 注意力。如果帶著問題去聽故事,聽完后讓他回答問題,并試著復述故事內容,這樣他們聽故事更有目的性,有利于使他們的注意力全部集中到故事上來,克服粗心 的毛病。

          那么怎樣針對故事提出問題呢?我們拿“龜兔賽跑”做一個例子,這個故事講的是一只兔子和烏龜賽跑,而兔子過分自信,在途中睡 覺,最后輸給了烏龜。講故事前,家長可以提出以下問題,如“故事的結局如何?誰贏了?”“烏龜跑得慢,兔子跑得快,可是為什么這次比賽烏龜反而贏了呢?” 針對不同的故事,家長事先要準備好問題,問題要緊扣故事的主題。如果故事情節很簡單,可以試著讓孩子復述其主要內容。如果孩子不能準確回答或者完整復述, 家長也不要責備孩子,要鼓勵他們說:“你已經做得很不錯,下次繼續努力。”這樣會大大增強他們的信心,心情愉悅,做起事來也會更有效率。

          大聲朗讀,訓練注意力

          朗讀就是要把書面語言清晰、響亮、富有感情地讀出來,在大聲的朗讀過程中,兒童的眼、口、耳、腦等多種器官同時活動,緊密協作,是一個復合的感知過程。 在朗讀中要連續讀一段或一篇文章,并努力做到發音準確、吐字清晰,不添字漏字,不斷讀、不串行,這需要聚精會神,全部精力都要指向和集中于朗讀內容。如果 孩子還不會認字,那么,就請他跟著媽媽或爸爸來讀。

          具體的方法是家長可以每天安排一段時間,20分鐘左右,讓孩子為家人朗讀一些文章。 文章可由家長也可由孩子自己選擇,選擇他們感興趣的文章,內容豐富、文字生動。家長參與到孩子的朗讀活動中,并保持欣賞的態度而不是在監督他們的行為,這 樣孩子才能放松身心,從家長那里獲得支持,增強自信,從中體驗到快樂,積極主動地參與進來,發揮最好的水平;否則,他們會處于消極被動的狀態,認為這是一 項枯燥的任務,有的孩子會過分緊張,有的孩子會敷衍了事、三心二意,都達不到良好的訓練效果。這種訓練堅持一段時間,就會收到良好的效果,不僅提高了孩子 的注意力,而且能夠培養孩子的思維能力、閱讀能力、自我表達能力,增強孩子的自信心。隨著注意力的不斷提高,粗心的現象也會減少。

          勞逸結合,學習游戲兩不誤

          身體不適是分散孩子注意力的一個主要原因。孩子睡眠不 足、過度勞累會導致注意力分散,從而出現粗心的錯誤。孩子的年齡還小,他們的耐受性很差,所以在集中注意力一段時間后,需要適當休息,保持大腦清醒,消除 大腦疲勞,下一階段才能更好地集中注意力。因此,家長要注意讓孩子勞逸結合,這樣有利于注意力的集中,避免粗心行為的出現。

          我們幫助孩子安排好了作息時間以保證勞逸結合,還要合理安排他們的學習與游戲,在規定的時間內分階段完成任務。有了明確的任務,孩子學習時就能保持緊張狀態,才有動力。學習一段時間或完成一定任務后,就給予一定的獎勵,也就是正強化。

          學以致用,激發興趣

          要培養孩子對某一學科的興趣,首先要加強對本學科意義的了解和認識。 美國近代心理學家布魯納說過:“要使學生對一門學科有興趣的最好方法,是使他感到這門學科值得學習。”家長應該給孩子講學習某門學科的重要性,讓他感到這 門學科值得學習。如學習數學,不簡單是為了計算,其他學科的學習也離不開它,數學是物理、化學、計算機、建筑等學科的基礎。另外,現實生活中也離不開數 學,小到商品交易,大到做生意、開公司,都需要和數學打交道。

          家長們還要鼓勵孩子將知識運用到實際生活中,運用到解決實際問題中,使孩 子不僅鞏固了已學知識,也加深了對知識價值的認識。鼓勵孩子參加豐富多彩的課外活動,如去工廠、農場參觀,讓新鮮事物引起孩子們的興趣,進而將其遷移到學 習上去。有的孩子很貪玩,喜歡飛機模型,家長就教導他自己動手做飛機模型。在做飛機模型過程中,家長有意識讓他去測量、計算、畫圖,這樣就培養了濃厚的學 習興趣。家長也可以經常為孩子舉一些知識應用于生活中的實際事例,與孩子共同探討知識的用處,會增強孩子學習的興趣,也培養孩子的思維能力。

          要使孩子對學習產生興趣,就是要讓他們感覺到自己知識的不足,產生對知識的需要,還有就是要他們了解知識的用途,懂得一門學科的實際意義,明確學習的價值。有了學習的興趣,自然在學習過程中就會集中注意力,遠離粗心的毛病。

          排解困擾,快樂成長

          情緒困擾也是導致孩子注意力不集中的重要原因,注意力不集中,又導致了孩子粗心。因此要克服粗心,家長要幫助孩子解除情緒困擾。生活中盡管我們努力為孩 子安排得妥妥當當,盡量使孩子無憂無慮。然而事實上,孩子和成人一樣面對快速發展、瞬息變化的社會,接受著成長和學習的挑戰,受到學校和家庭的壓力。他們 心智還未成熟,承受能力和自我調節能力遠不及成人,因此在情緒上常常受到困擾。

          家長要盡量避免使孩子產生焦慮。許多孩子的情緒困擾來自 家長的壓力與責備。孩子害怕考試,擔心成績不好家長訓斥,為此經常心猿意馬,甚至胡思亂想,不能集中注意力。背負著沉重的心理負擔,孩子們自然就無法專心 學習??荚嚂r,擔驚受怕,怯場暈場,思維隨之僵化,效率也就降低,更是容易出錯。

          因此,家長要用“賞識”的眼光看待孩子的優點與進步, 而不要總用挑剔的眼光找孩子的毛病和不足。要擁抱他、贊美他,為他們感到自豪。當孩子犯了小的錯誤或考試成績分數不高,也不要過分指責孩子,只要指明他們存在的問題,讓他們下次小心注意就可以了。家長自己要保持積極的情緒,言行要得體,避免說一些傷害孩子自尊心的話。

          體驗艱辛,磨練意志

          意志對注意力有著重要影響,意志力在能力的形成與發展中有著舉足輕重的作用。學習過程的維持離不開堅強的意志,“學海無涯苦作舟”講的就是這個道理。而 意志不是生來就有的,是在后天環境中形成的。孩子的自覺性、獨立性還是比較差的,意志比較薄弱,要為他們安排一些力所能及的實際活動,通過活動進行鍛煉, 挑戰自我,培養意志品質,從而提高注意力,改掉粗心的毛病。

          家長不能對孩子過于溺愛,要善于把他們置于各種各樣的障礙和困難面前。當他 們在活動中遇到困難時,要給予鼓勵和指導,使他經過努力克服困難,通過實踐活動磨煉出堅強的意志。選擇一個天氣晴朗的周末,帶著孩子去登山,與孩子進行登 山比賽。登山比賽是一項需要意志力的體育運動,沒有足夠的毅力,就難以達到頂峰。在與爸爸媽媽的競爭中,孩子會努力克服困難,爭取第一。這樣,他們不僅磨 煉了意志,同時也體會到登上頂峰的成功與喜悅。經過類似的多次訓練,孩子就學會控制自我,增強自控能力,在學習中,就會減少分心的現象。

          例如參加手工制作活動,讓他們親自動手做出自己喜歡的作品。在動手做的同時,培養孩子細心、耐心和堅持到底的決心,知道只有堅持才有勝利,既培養了意志,也訓練了手眼的協調能力。

          當然,家長在為孩子選擇意志力訓練的活動時,要考慮到孩子的年齡特點,不要過于艱難,超出他們的承受能力。同時也要注意活動的安全,避免受到嚴重的身體傷害。

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